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5种天然美白防晒物

5种天然美白防晒物黑巧克力黑巧克力指的是指可可固形物含量介于70%到99%之间，或乳质含量少于12%的巧克力。德国研究人员每天让24位女性饮用半杯浓缩的类黄酮可可粉。三个月后，这些...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
祛湿必备14种食物

夏日雨季湿气重祛湿必备14种食物夏季阴雨天气较多，相对于四季来说夏季湿气是比较重的，那么该如何调理呢?夏季吃什么食物能够祛湿呢?一起来看看吧!1、地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
冬季吃什么水果好盘点冬季的养生水果

现代医学研究认为，梨还有降低血压、清热镇静的作用。高血压患者，如有头晕目眩，心悸耳鸣者，经常吃梨，可减轻症状。梨含有丰富的糖分和维生素，有保肝和帮助消化的作用。所以，对于肝类、肝硬...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
冬天养生吃什么食物最好

冬季，气温越降越低，气候也越来越干燥，人们身体的抵抗力也逐渐降低，人们常常会感到身体的不适，那么我们该做点什么来改善这一情况呢？在这里为您推荐几款适合冬季进补的食材，以及它们的最佳...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
气温骤降身上有寒气抵抗力低怎么办

1.最基本的是关注天气的变化，及时添衣，注意保暖，夜间盖好被子。特别是女性，一定要注意生理期时的保暖，不直接坐在冰凉椅凳上防止寒气入侵。2.多晒太阳。晒太阳能够增强人体的免疫功能、...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
冬季如何运动锻炼以及运动禁忌

[冬泳]冬泳是一项集防病、治病、健身、抗衰为一体的运动项目，它能显着增强体质、提高机体抵抗力和免疫力。冬泳时，冷水的刺激可使人体血管不断收张，从而锻炼了血管的弹性，起到了防止和延缓...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
冬季嗓子疼怎么办如何处理嗓子疼

多喝水利于缓解嗓子疼说话时，由于声带振动快，如果没有充足的水分就必然会造成喉咙嘶哑。充足的水分可以让声带保持润滑。除了多补充水分之外，还可以通过多吃水分含量大的水果。但，不可饮用果...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
冬季养生离不开这些食物

杂粮粥喝杂粮粥其实是冬天早餐的不错选择，杂豆与杂粮中的蛋白质之间有蛋白质互补效应，可提升食物整体蛋白质的利用率。与精米白面相比，杂粮粥饭中的微量营养素及膳食纤维更为丰富，有利于改善...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
冬天晚上睡觉脚冷怎么改善

冬天很多朋友都有睡觉睡一半时脚冷，其实这种情况完全可以通过一些小技巧改善，接下来我们就来说说冬天睡觉脚冷怎么办？以下是小编推荐的几种方法，希望能够帮助到您。冬天晚上睡觉脚冷怎么改善...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
冬季干燥这些水果能润燥

大枣：干大枣，味道鲜美营养丰富，不仅可以润燥，也可以补气养血，是爱漂亮的姐妹们的首选。板栗：冬季吃板栗，刚炒出来的糖炒板栗热乎乎的吃起来又香又甜，真是一大美味。板栗含有很丰富的维生...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
冬天手脚冰凉怎么办

寒冷的冬天，不少女性朋友都有手脚冰冷的情况。其实手脚冰凉大多与季节转凉、人体内阳气不足有关。只要做好保暖，注意饮食，就可改善。下面为大家推荐11个小方法，让你从此告别冰美人。冬天手...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
女人冬天喝什么茶好红茶铁观音首选

安溪铁观音制作严谨，技艺精巧，铁观音既是一种珍贵的天然饮料，又有很好的美容保健功能。经科学分析和实践证明了铁观音的功效与作用，铁观音含有较高的氨基酸，维生素，矿物质，茶多酚和生物碱...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
气候太冷了这些小窍门帮你轻松驱寒

首先、心态要摆正要知道，人的心理力量是巨大的。越是寒冷的天气，我们首先要从心理上不要畏惧，而是迎难而上，先从心理层面战胜寒冷。其实，这就等于胜利了一半了。相反，越是遇到寒冷越畏畏缩...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
冬至后吃什么能御寒这些食物帮助您

桃仁土司冬至后吃桃仁土司能御寒将土豆煮熟去皮制成泥，取大碗，只放入牛奶、精盐、白糖、面粉和土豆泥调成糊、将糊抹在面包片上，有健脾益气，补肾固精的作用。法式烩土豆冬至后吃法式烩土豆能...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
冬季寒冷十大驱寒温补食物推荐

鱼类：鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血，温阳益脾。肉类：羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。牛肉益气养血，治精血虚亏，牛肝...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
冬季如何养生 10种蔬菜不可或缺

冬季养生菜一：芋头芋头富含淀粉，营养非常丰富。每100克鲜品中含有蛋白质2.4克，热量91卡，脂肪0.2克，碳水化合物20.5克，磷43毫克，钙14毫克，铁0.5毫克，维生素B10...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
冬季如何护唇小窍门让您轻松面对

嘴唇干燥时勿舔许多人都喜欢犯这样一个错误，嘴唇处于干燥状态的时候，就会舔嘴唇或用唾液湿嘴唇，以为这样就会让嘴唇远离干燥的困扰，殊不知这种习惯对唇周皮肤是有害的。在干燥的冬季用舌头舔...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
冬天老人吃什么水果最好

冬季严寒，老人们的身体素质下降，在冬季适当的吃一些水果有利于增强老人的身体素质，增加老人的身体抵抗力。那么有哪些水果在冬季有养生保健的作用呢？推荐以下几种冬季养生水果，希望能帮助到...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
冬天咳嗽吃什么好得快

冬天天气变化大，天气也越来越寒冷干燥，咳嗽的人也越来越多，那么有什么办法可以缓解的吗？今天就来为您介绍缓解咳嗽的食物。冬天咳嗽吃什么好得快1、银耳橘羹做法：取水发银耳100克，罐头...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康
吃什么可以缓解感冒症状缓解感冒吃什么食物好

感冒是一种常见的多发病，感冒了会影响我们的生活、工作、学习。其实我们可以用食补的方法来预防或者缓解感冒，那么哪些食物可以帮助我们呢？接下来为你介绍。吃什么可以缓解感冒症状1.多喝鸡...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-26 分类：健康

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