呼啦圈减肥吗 呼啦圈减肥的注意事项

　　摇呼啦圈可以帮助减肥。正确使用呼啦圈，可以有效减少腹部和腰部的脂肪的。每次转呼啦圈至少30分钟，还可以采用其它有氧运动来帮助减肥，如快走，慢跑，骑车，游泳等，每周保持3到5次半...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-13 分类：健康