如何瘦大腿上的肉 瘦大腿的动作

　　瘦大腿的肉要适度运动，运动过后放松一段时间，然后轻轻地按摩双腿，让肌肉松弛，就不会成为硬硬的萝卜腿。不要常提拿重物，会让腿部的肌肉突起来。少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果，...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-13 分类：健康