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    如何瘦大腿上的肉 瘦大腿的动作

      瘦大腿的肉要适度运动,运动过后放松一段时间,然后轻轻地按摩双腿,让肌肉松弛,就不会成为硬硬的萝卜腿。不要常提拿重物,会让腿部的肌肉突起来。少吃肉类、淀粉类等主食,多吃蔬菜水果,...

    阅读全文作者:必看知识点 日期:2022-09-13 分类:健康

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