女生怎样瘦腿上的肉 女生瘦腿的运动

　　要瘦腿首先要注意饮食，限制热量的摄入。饮食要低脂肪、高纤维的食物，多吃蔬菜、水果，少吃富含脂肪的食物，尤其是油炸食品。经常做运动，骑自行车、爬楼梯、越野、滑雪、游泳，游泳对瘦大...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-13 分类：健康