腰椎间盘突出适合哪些锻炼 腰椎间盘突出能做什么运动

　　腰椎间盘突出患者可以进行游泳、小燕飞、吊单杠、引体向上、空蹬、直腿抬高、蹲起、倒走和俯卧单臂伸展等运动，这些运动能使腰背部肌肉放松；腰椎间盘突出患者在运动的同时，要避免过度锻炼...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-13 分类：健康