怎么才能快速长胖 哪些方法有助于增肥

　　快速长胖的方法：1、饮食上要摄入足够的脂肪、蛋白质和碳水化合物。想要增肥，可以多吃一些高脂肪、高热量的食物，比如猪肉、牛肉、羊肉、牛奶、鸡蛋、豆浆等。2、充足的睡眠。充足的睡眠...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-01 分类：健康