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健身达人分享:教你如何做腹部健身
搁腿仰卧起坐A.重点锻炼部位:上腹部位。B.开始位置:仰卧在地上,把小腿平行地搁在凳上,使大腿垂直于地面,两手可以交$&*在胸前或两手交叉互抱于颈后。C.动作过程:慢慢地...
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