上班族如何做保健操,这份保健操请收好

腰肌和背肌的劳损是每个上班族都必须面对的.除了在工作时注意姿势,并时常起身伸展一下外，你家的卧室也可以变成"健身房"。别只躺着啦，锻炼一下吧！躺在床上，双手抱住右腿，将右膝盖往胸部...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-10 分类：健康