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抑郁症的10个前兆分别是什么？抑郁症有哪些前兆表现？
现在得抑郁症的人是越来越多了，甚至很多人得了抑郁症之后都还不知道，在社会压力越来越大的环境下，我们一定要对抑郁症进行一些了解，多关注自己和家人的情绪，那么接下来跟历史屋一起了解...
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生娃后产后抑郁咋办
辛苦的十月怀胎，兴奋地迎接宝宝到来，可在这之后，有些妈妈的问题就来了。大家往往把关照大多集中在准妈妈的身体上：怎么补充营养、怎么进行运动，却忽视了对她们心理和情绪层面的关怀。今天小...
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怎样克服抑郁症,七个妙招摆脱抑郁情绪
每天照着镜子做自我暗示但是我的脸上是僵硬的，我用双手捏着自己的脸蛋，让自己看起来像笑的样子，同事对镜子中的我说，“你不能这样，你还有亲人、朋友，他们会伤心的，你还没有结婚，你还有很...
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治疗抑郁症的运动疗法
一、跑步跑步是我们推荐的治疗抑郁症的首选运动项目。首先，跑步可以给人一种轻松的感觉，有益于克服抑郁症的孤独感。其次，跑步具有双向调节作用，可以使觉多的人减少睡眠，也可以是失眠的人改...
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抑郁症真的治不好,户外运动是终极良方
跑步科学研究证实，跑步时大脑分泌的内啡汰是一种似于吗啡功能的生化物质，是天然的止痛剂，并能给人以欣快感、对减轻心理压力具有独特的作用。选择跑步时间在傍晚为宜，速度120步/分钟，每...
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