大人缺锌怎么补 补锌的食物有哪些

　　大人缺锌可以通过饮食来补。日常生活中最好的补锌办法是通过食物补锌，多食含锌食物，如瘦肉、牛奶、鱼类、花生、芝麻、紫菜，动物内脏等。另外，牡蛎的含锌量最高，每100克牡砺含锌10...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-08 分类：健康