缺锌吃什么 缺锌可以吃哪些食物

　　缺锌可以吃牛肉、腰果、杏仁、胡萝卜、牡蛎、花生、海带、紫菜、鸡蛋和牛奶，这些食物中锌的含量较高，平常可以多吃豆制品和奶制品，保证饮食均衡；坚果类食物中也富含锌，多吃核桃、杏仁、...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-08 分类：健康