腰背不舒服需要拉伸啦 护腰背不妨学学它

长时间维持一个姿势，腰背自然不舒服!我们不妨学学猫咪，经常伸伸腰拉伸一下~早起伸个懒腰每天清晨睡醒后，趴在床上，撑开双手，伸直合拢双腿，撅起臀部，像猫拱起脊梁那样用力拱腰，再放下高...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-08 分类：健康