保护视力的锻炼方法 缓解眼部疲劳

转眼法选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到凝视正下方，这样，先顺时针转9...

阅读全文作者：必看知识点 日期：2022-09-07 分类：健康