怀孕吃葡萄宝宝眼睛大吗 孕妇吃葡萄的好处以及注意事项

　　怀孕吃葡萄不会让宝宝眼睛大。宝宝眼睛的大小一般受遗传的影响，如果父母眼睛比较大，那么宝宝的眼睛可能会比较大。而葡萄含有丰富的纤维素、钙、铁等营养物质，怀孕适当吃葡萄有助于宝宝视觉发育，也有利于增强孕妇和宝宝的抵抗力。但由于葡萄中含糖量高，体重超重、血糖高的孕妇不建议吃。

　　孕妇吃葡萄的好处以及注意事项

　　1、 有助于胎儿视觉发育。葡萄中的花青素含量非常高，孕妇吃葡萄可以促进胎儿视觉神经的发育，有利于视力。

　　2、 增强抵抗力。葡萄有抗氧化作用，可以消除体内自由基从而减少其对血管的伤害，有助于眼周的血液循环，从而缓解疲劳、改善眼周不适、提高视力。葡萄中还含有丰富的维生素和钙、铁等微量元素，可以提高宝宝的免疫力，让宝宝更加健壮。

　　3、 缓解孕吐、防便秘。葡萄酸甜却不伤胃，吃葡萄对孕妇有止吐作用，还能促进食欲，帮助肠胃消化和吸收，预防和缓解便秘。

　　4、 不要吃反季节葡萄。孕妇吃蔬菜水果尽量选择当季生产的，因为食物经过储存后很容易滋生细菌。如果孕妇吃了储存过久的葡萄，很容易造成腹痛、腹泻甚至中毒的风险。

　　5、 吃完葡萄后不要立即喝牛奶或者喝水。葡萄中的维生素可以润肠通便，如果吃葡萄后立即喝水或牛奶，容易引起呕吐或者急性腹泻，吃完葡萄可以间隔半小时。

　　6、 肥胖、血糖高的孕妇不能吃葡萄。因为葡萄中糖分很高，本身肥胖或者血糖高的孕妇吃葡萄后可能会引起血糖升高，从而影响健康。