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立冬过后生活中有哪些需要注意的事

冬季进补勿忘排毒：助肾排毒，肾脏是排毒的重要器官，黄樱桃等水果有助肾脏排毒。可多喝鸭汤，鸭子药性偏凉，且营养和药用价值都很高，和蘑菇、木耳一起炖，可补血养肾。小雪节气养生：宜食益肾...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-27 分类：健康
不做“冻美人” 立冬过后如何防寒保暖？

头部如果被雨或者是雪淋湿了，没有处理干净，就容易头疼头晕。冬季一定要注意，保暖，出门戴帽子，一旦淋湿，回家，要及时的洗头，吹干。颈肩着凉，很容易的颈椎病。尤其是一些上班族，平时大多...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-27 分类：健康
立冬吃羊肉的四个禁忌

忌与茶同食：茶水是羊肉的“克星”。这是因为羊肉中蛋白质含量丰富，而茶叶中含有较多的鞣酸蛋白质，使肠的蠕动减弱，大便水分减少，进而诱发便秘。忌与醋同食：酸味的醋具有收敛作用，不利于体...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-27 分类：健康
节气养生须知：小雪时节适宜清内火

小雪节气吃什么食物好：1.糍粑小雪节气习俗中在南方某些地方，还有农历十月吃糍粑的习俗。糍粑是用糯米蒸熟捣烂后所制成的一种食品，是中国南方一些地区流行的美食。古时，糍粑是南方地区传统...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-27 分类：健康
冬至节气吃什么好

冬至即将到来，这一天是整个冬天最冷的的一天，所以大家应该多多注意保暖，另外还有就是注意饮食。很多朋友在冬至这天都会进补，那么进补该吃些什么呢？接下来就来为您分析。冬至节气吃什么好1...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-25 分类：健康
冬至吃什么水果冬至养生水果大全

1.山楂在寒冷的冬至节气到来之时，吃一些美味又营养的山楂，让它来帮我们调节我们的身体是非常不错的选择。每百克山楂果肉中含膳食纤维3.1克。俗话说：“欲得长生，肠中常清”。膳食纤维是...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-25 分类：健康
冬至习俗冬至吃什么比较好

每年的冬至其实都不是固定的。根据年份不同，一般固定在12月21日或22日。因其日子不确定，也称为“活节”。每年冬至各地也有不同的过节方式。吃饺子这是最常见最普遍的习俗了，冬至到吃饺...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-25 分类：健康
小寒时节话养生宜吃温热的食物坚持锻炼

小寒是一年二十四节气中的第二十三个节气，在每年的1月5日或6日，视太阳到达黄经285度时开始。它与大寒、小暑、大暑及处暑一样，都是表示气温冷暖变化的节气。小寒的意思是天气已经很冷，...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-23 分类：健康
小寒节气如何保暖脾胃

俗话说“小寒大寒，冷成冰团”，此时是一年之中最冷的三九隆冬时期。“寒性凝滞，寒性收引”，因此这个时候正是关节痛、脾胃病甚至是心脑血管疾病的高发期。严冬打响“保胃”战中医认为，脾为后...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-23 分类：健康
大寒节气吃什么好

“大寒”是冬季的最后一个节气，大寒也是二十四节气中的最后一个节气。大寒过后要随着时间的变化做适当调整，一年之中物候的变化都与节气密切相关，大寒是一年“运”、“气”循环变化的开始，做...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-22 分类：健康
二十四节气之立春养生法四种方法有助健康

俗话说一年之计在于春，所以我们要运动哦，千万不要宅在家里，尤其是春季的日出之后、日落之时，可以选择选择河边湖旁、公园之中、林阴道或乡村小路散散步，溜溜狗。因为这些地方空气中负离子含...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-22 分类：健康
春分节气容易犯困三个方法轻松应对

第一、从我们熟悉的饮食开始。首先,是老生常谈的多喝水,虽说春季是个湿润的季节,但不代表我们人体也有足够水分。身体经历抵抗冬季的严寒,来不及适应春季环境,因此需要补充更多的水,才能与...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-22 分类：健康
雨水时节吃什么好？雨水时节的饮食原则

雨水时节吃什么好？1大蒜春季多吃葱蒜不但有利于生发的需要，还能帮助身体抵抗更多外部的侵害。春季多感冒和病毒，大蒜却含有抗菌成分——蒜氨酸和蒜酶这两种有效物质。蒜氨酸和蒜酶存在新鲜大...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-21 分类：健康
雨水节气如何养生,雨水节气养生注意要点

雨水节气防倒春寒雨水之后空气中水分增加，导致气温不仅偏低，而且寒中有湿。所以穿着轻便的衣物可以方便增减衣物，在感觉到热的时候上不要过早减去外衣，应多捂一段时间，以缓慢调整身体的阴阳...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-21 分类：健康
清明时节如何养生,保健食疗全揭秘

饮食养生：清明时节，应吃些护肝养肺食物，如菠菜、韭菜、荠菜等新鲜时令菜。饮食要订量，不要暴饮暴食，不应多吃羊肉或酸性食物。顺应春天的养生天机，适当地“增甘”，即补充点甜食，但不宜过...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-19 分类：健康
清明时节高血压频发,如何养出好身体

在农业生产中，清明作为重要的节气，更有“清明谷雨两相连，浸种耕田莫拖延”“清明前后种瓜点豆”的说法；在我们城市里也有“植树造林莫过清明”之说。由此可见，不论在农村还是在城市，清明都...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-19 分类：健康
清明节吃什么,十二种传统美食不要错过

青团子清明时节江南一带有吃青团子的风俗习惯。青团子是用一种名叫“浆麦草”的野生植物捣烂后挤压出汁，接着取用这种汁同晾干后的水磨纯糯米粉拌匀揉和，然后开始制作团子。团子的馅心是用细腻...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-19 分类：健康
清明过后湿气重？不吃药,吃这几种食物就能痊愈

　　“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。”每年的清明节不是雨天就是阴雨天，今年也不例外，虽然没有下大雨，但是也下了小雨，尽管是小雨也挡不住人们出行游玩的心情。　　但是，这个节气的天气...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-19 分类：健康
清明节气湿气重,,如何饮食祛湿气

如何判断湿气重?1、起床时，看感觉如果每天早晨起床的时候觉得特别疲劳，头发昏，打不起精神来，或是像穿了件湿衣服一样，浑身不清爽，人也懒得动，那么可以肯定你体内有湿了。2、洗漱时，看...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-19 分类：健康
一年中最冷的一天还是来了大寒节气该吃什么？

大寒我们最该吃哪些美食？大寒是二十四节气之一。每年1月20日前后太阳到达黄经300°时为大寒。同小寒一样，大寒也是表征天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国绝大部分地...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-17 分类：健康

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