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什么时候喝水排毒 揭一天中最该喝水的十个时刻
人离不开水，但对喝水的时机似乎从未在意过，大多数人只是渴了才喝。其实，从健康角度来说，人体在某些时刻最需要水，若此时能及时补水，才有利于保证水分平衡。那么什么时候喝水养生排毒?...
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六大器官排毒时间表
春季本来就是非常容易“上火”的季节，人们这一冬天在体内积存下来废物就成了导致以上疾病的罪魁祸首。因此，我们应该趁着春季及时的排除体内的毒素，为自己的身体健康打下好基础。为身体排...
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练习瑜伽可排水排毒
想赶走身体不同位置的多余脂肪，除了要注意均衡饮食外，只要配合现时大热的瑜伽运动，集中收紧上下半身肌肉，重塑优美线条绝非难事! 手臂、背部及腰间的赘肉通常较难减去，所以除了以下...
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如何瑜伽养生 排毒养生瑜伽教程
摩天式：直立，两脚与肩同宽。吸气时双臂慢慢高举过头部伸直，双手交叉，转动手腕，掌心向上。呼气时，双臂带动上身慢慢弯下，直到身体与地面平行。再次吸气，双手慢慢举起，呼气时双手分开，在...
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产后如何减肥 6招瑜伽动作瘦腹又排毒
一、眼镜蛇式1、俯卧，双手在肩部下方，双腿并拢。2、吸气，双手臂慢慢伸直，并向上伸展整个身体前侧，眼睛向上看，保持耻骨着地的姿态并向后伸展脚部。保持这个姿势正常呼吸6～8次。(每次...
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如何排毒最有效 八个秘诀给肠子洗澡
排毒是我们生活中最重要的事情之一，因为体内的毒素没有排干净，所以会导致发胖，脸色也不好，要想拥有好身材好气色，那么必须注重排毒。下面小编教你8大排毒秘诀，帮你给肠子洗个澡。 ...
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美丽是吃出来的,这些食物排毒养颜效果好
黄瓜味甘，性平，又称青瓜、胡瓜、刺瓜等，原产于印度，具有明显的清热解毒、生津止渴功效。现代医学认为，黄瓜富含蛋白质、糖类、维生素B2.维生素C、维生素E、胡萝卜素、尼克酸、钙、磷、...
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推荐四种有效润肠排毒的食物
推荐四种有效润肠排毒的食物1、菠菜菠菜能清理人体肠胃里的热毒，可防治便秘，使人容光焕发，被誉为肠胃热毒的“清理工”。菠菜叶中含有一种类胰岛素样物质，能使血糖保持稳定;菠菜富含各种维...
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办公室久坐不运动,十种食物帮你排毒
一、萝卜：味甘，性凉，有养血排毒、健脾和胃的功效。胡萝卜富含糖类、脂肪、挥发油、维生素A、维生素B2.花青素、胡萝卜素、钙、铁等营养成分。胡萝卜是有效的解毒食物，它不仅有丰富的胡萝...
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六天快速排毒减肥,让你无毒美丽一身轻
第一天排毒食材：南瓜减肥功效：南瓜富含维生素和果胶，果胶具有较强的吸附性，能粘结和消除体内的细菌毒素和其他有害物质，起到排毒解毒的效果。而南瓜所含的成分能促进胆汁分泌，加强肠胃蠕动...
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如何排毒最快最有效 推荐瑜伽七式
越来越多的都市青年喜欢来到瑜伽馆练习瑜伽。练习瑜伽的好处有很多，不仅对健康有益对我们的精神面貌也有好处。下面就来为你介绍瑜伽七式，既锻炼身体，又能减肥排毒。1.双角式姿势要点：站立...
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吃什么排肝毒去肝斑 吃什么能排肝毒
肝斑为面部的黄褐色色素沉着，多对称蝶形分布于颊部。在日光照射下加重，并持续存在。那么我们吃什么能排肝毒去肝斑呢？下面我来为大家介绍吧。1、柠檬柠檬中含有丰富的维生素c，100克柠檬...
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男人如何给身体排毒
春节期间很多朋友都在专注于如何进补，很少有人会关注排毒的问题，那么我们如何排出体内的毒素呢？接下来，下面为各位男性朋友分析，如何快速排出体内毒素。饮食调理通过合理饮食，排除体内的有...
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春季不赶紧排毒 你就等着变脸吧
地瓜地瓜所含的纤维质松软易消化，可促进肠胃蠕动，有助排便。最棒的吃法是烤地瓜，而且连皮一起烤、一起吃掉，味道爽口甜美。绿豆绿豆具清热解毒、除湿利尿、消暑解渴的功效，多喝绿豆汤有利于...
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强效排毒法大公开！八种方法任你选择
蜂蜜蜂蜜富含维生素B2、C，以及果糖、葡萄糖、麦芽糖、蔗糖、优质蛋白质、钾、钠、铁、天然香料、乳酸、苹果酸、淀粉酶、氧化酶等多种成分，对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效。维生...
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排毒美肤 女人春天练瑜伽好处多
1.不要练习超过自己极限的难度体式体式的练习锻炼的是自己的身心，每个人身体条件不同，练习的程度也有所不同，有些人柔韧度较好，有些人平衡感很强，有些人则力量强一些，不论怎样，锻炼的都...
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是时候去排毒 十大食物给你清肠排毒
蜂蜜味甘，性平，自古就是滋补强身、排毒养颜的佳品。功效：对润肺止咳、润肠通便、排毒养颜有显着功效，很容易被人体吸收利用。早晨空腹喝一杯蜂蜜水，有美容、清肠通便的功效。对防治心血管疾...
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排毒清肠六方法,轻松清空宿便
1、柠檬水——减肥排毒一举两得柠檬实在是个好东西，每天早晨空腹一大杯柠檬水，是很多人一直在用的排毒方法。这个方法简单实用，既可排毒，又帮助减肥，还有预防感冒的效果，但是一定要坚持才...
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七个方法调节内分泌,减肥排毒让你意想不到
多吃黄豆和豆制品黄豆天生是女人的好朋友黄豆和豆制品中含有大量植物雌激素，在预防乳腺癌方面扮演重要角色，尤其是黄豆，可以改变体内激素的分泌。临床医学研究显示，黄豆及豆制品具有平衡体内...
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你的脸上堆积“垃圾”了吗 这样排毒事半功倍
“皮肤毒素招领处”——以下现象有哪些是你的真实写照？□工作压力大，情绪起伏波动、焦躁易怒；□下半身偏胖，容易浮肿；□气色不好，时常容易疲累，面色比相同年龄的人看起来更显老；□...
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