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秋季适宜养肺润肺应该经常吃这六种食物

莲藕：莲藕性凉，不太适合凉吃，so我们做熟了吃是比较好的。切成片加上冰糖做冰糖莲藕就很不错，用高压锅一压，放凉了吃就可以了。也可以做橙汁莲藕，炒着吃切成丁加上其它蔬菜丁极其美味；百...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
咳嗽怎么办吃五类水果能有效的止咳化痰！

炎症性咳嗽，不妨吃点橘子如果咳嗽时伴有喉咙痛，就属于炎症性咳嗽，不妨吃点橘子。橘子含有挥发油、柠檬烯等，可促进呼吸道黏膜分泌物增加，可以有效的缓解支气管痉挛，具有祛痰、止咳的功效。...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
秋季养生煲汤助你补气补血

肉苁蓉羊肉温补汤：此汤具有补虚劳、益气血、壮阳道的作用。还有助于温中助阳、益肾健脾。材料：精瘦羊肉800g，肉苁蓉鲜干片50克，锁阳鲜干片20克，羊脊骨一具，料酒20克，胡椒粉2克...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
秋冬萝卜出世,医生没事儿

秋季食用萝卜的好处？1.白萝卜可治疗消化道疾病食积腹胀，消化不良，胃纳欠佳，可以生捣汁饮用;恶心呕吐，泛吐酸水，慢性痢疾，均可切碎蜜煎细细嚼咽;便秘，可以煮食;口腔溃疡，可以捣汁漱...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
十大驱寒温补食物推荐秋冬季养胃又暖身！

鱼类：鲫鱼补脾虚，助消化，疗食欲不振。鲢鱼补中益气、暖胃、泽肤。鲟鱼活血通络、益气补虚。黄鳝补肝养血，温阳益脾。肉类：羊肉补益虚劳、平肝、治脾胃虚弱。牛肉益气养血，治精血虚亏，牛肝...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
雾霾天需警惕应多吃清肺化痰的食物

白萝卜食物简介：根茎类蔬菜，十字花科萝卜属植物。生食熟食均可，略带辛辣味。含葡萄糖、蔗糖、果糖、维生素C、莱菔甙等。清肺原理：白萝卜中的芥子油、淀粉酶和粗纤维，具有促进消化、增强食...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
秋冬伤肺小心肺炎！八种清肺润肺食物要多吃

胭脂凉粉拌黄瓜食材：豌豆淀粉100g、黄瓜200g、香油适量、盐适量、醋适量、大蒜适量、白糖适量、水适量做法：1)火龙果皮打成汁加水600g在锅内煮开2)豌豆淀粉100g加少许水化...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
秋季小酌一杯黄酒活血又抗衰老

黄酒是中国的民族特产，也称为米酒(ricewine)，属于酿造酒。黄酒是医药上很重要的辅料或“药引子”。中药处方中常用黄酒浸泡、烧煮、蒸炙一些中草药或调制药丸及各种药酒，据统计有7...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
三种方法养出白嫩美肌

一、温泉冬季泡温泉是最享受的事情的，而且泡温泉可以冬季减肥的最好方法之一呢，但是要选择泡热温泉，这个热温泉就很少有人知道了，也是不太被人知道的减肥方法。热温泉减肥的温度是介于34度...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
立马见效的降火食物哪些食物能降火

　　立马见效的降火食物有绿豆、莲藕、荸荠、冬瓜、绿茶、雪梨、苦瓜、青菜、火龙果、柚子等等。其中，苦瓜性寒，且味苦，适当食用后能清热解毒，去除体内火气；经常喝绿豆汤，也能起到清热解火...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
体寒吃哪些蔬菜水果体寒的人适合吃什么

　　体寒可以吃的蔬菜水果有山药、萝卜、包菜、土豆、芋头、桃子、荔枝、木瓜、石榴、樱桃等食物。体寒的人本身气虚体弱，日常生活中应使用性温的食物，不能吃太多寒性的食物，饮食要清淡，避免...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
凉性蔬菜有哪些哪些属于凉性蔬菜

　　凉性蔬菜有苦瓜、冬瓜、黄瓜、马齿苋、韭菜、莲藕、紫菜、菠菜、白萝卜、番茄、生菜等。凉性的蔬菜也可称为寒性蔬菜，它具有清热、解毒、去火的作用，日常生活中，阴虚或阳亢者可以适当食用...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
含钾低的食物有哪些低钾食物有哪些

　　含钾低的食物有胡萝卜、芹菜、茄子、菠菜、洋葱、苹果、冬瓜、西瓜、南瓜、梨子、青椒、荸荠等等。日常生活中，食用低钾食物，能够预防多种疾病，如有肾脏疾病的人群就需要进食低钾食物，减...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
什么食材最补血哪些食物可以补血

　　最补血的食材有红枣、桂圆、黑豆、红豆、花生、、西红柿、胡萝卜等等，这些食物中富含丰富的铁和锌元素，人体在摄入足够的铁元素之后，能使气色更红润。想要补血，日常要经常煲汤，如人参大...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
什么食物含嘌呤高哪些食物中嘌呤含量高

　　含嘌呤非常高的食物有牛肉、羊肉、动物肝脏、牛肚、野鸡、鸽子、鸭、鹌鹑、沙丁鱼、鹅、兔、鹿肉、鱼籽、胰脏、肉精、白带鱼、鲢鱼、小肠、酵母粉、牡蛎等等。嘌呤较高的食物不利于人体健康...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
粗纤维食物有哪些水果粗纤维食物的功效

　　粗纤维的水果有苹果、山楂、葡萄、香蕉、柿子、梨子、梅子等等。粗纤维的水果能够促进肠胃蠕动，预防便秘；这类水果还能帮助身体排出废物，加速身体新陈代谢，减少血液中胆固醇的含量，从而...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
高纤维食物有什么好处高纤维食物对人体有什么好处

　　高纤维食物能够促进人体肠胃蠕动，预防便秘，减少肠胃疾病，还能调节血糖，控制血脂，预防高血压和高血；高纤维食物还能控制体重，因为它能增加肠胃的饱腹感，减少进食量，从而预防肥胖；高...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
高纤维食物有哪些蔬菜高纤维食物分类

　　高纤维的蔬菜有笋、茄子、芹菜、洋葱、大白菜、空心菜、芥菜、毛豆、豌豆、玉米、马铃薯、青豆、青椒、蕨菜、菜花、菠菜、南瓜、白菜、油菜等等。其中，笋类的纤维含量最高，笋干的纤维素含...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
护胃养胃的方法及食物护胃养胃的方法

　　护胃养胃的方法比较多，可以根据自己具体的情况来选择。如果是胃寒诱发的不适症状，可以喝生姜红糖水，平时多吃温热的食物，比如榴莲，可以帮助增加体内热量。胃酸分泌过多的人，胃黏膜糜烂...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康
低热量食物有哪些主食热量低的食物有哪些

　　低热量食物是指含淀粉、糖类等碳水化合物类较少的食物，有糙米、燕麦片、紫薯、全面面包等。各种粗粮做成的食物，比如玉米面做的窝头、菜团子，燕麦做的燕麦饭，荞麦或者莜麦做的各种面条等...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-28 分类：健康

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