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怎样才能减压力? 9个简单有瑜伽缓解压力
怎样才能减压力?随着社会节奏的加快，人们感到的压力也越来越大，练习瑜伽可以舒缓心情，缓解压力。那么什么瑜伽姿势可以解压呢?下面小编为大家总结了9个简单有效的减压瑜伽，告诉您什么...
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运动减肥的最好方法 12种拉伸运动塑造优美体型
运动一直是最佳减肥方法之一，科学健康又有效，那么该如何运动减肥呢?拉伸瘦身运动动作比较柔缓，不会容易累，但是能加速代谢，提升活力，想塑造优美体型的MM值得一试哦，下面就一起来练...
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睡前瘦身瑜伽八动作
瑜伽减肥是很多女性追捧的，练瑜伽减肥是很多女性选择练瑜伽的基本理由，练瑜伽是要标准的瑜伽动作才能有效的帮助燃脂，下面小编为大家介绍睡前瘦身瑜伽，八个动作完美教学，一起来看看。 ...
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寒露最佳运动太极拳 练习太极拳的好处
寒露是秋季的一个节气，到了寒露节气，天气渐凉，这个适合练习太极拳， 太极拳其动作轻松柔和、圆活自然，连贯协调，配合呼吸、运气，“以意领气。以气运身”，具有健身和医疗的双重价值...
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秋冬容易感冒怎么办 五个瑜伽动作有效预防感冒
现在正值深秋时节，天气变冷，有许多人容易着凉感冒，在通过吃药打针来治疗的时候何不做点提高免疫力的健身瑜伽?下面，我们推荐给大家五个瑜伽动作，能够有效预防感冒，赶紧来练练吧。 ...
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瑜伽12招式瘦腰收腹
海狗油的营养价值1海狗体内含有7种人体必需但自身不能合成的氨基酸。2海狗油中血红蛋白含量是牛肉的20倍;含铁量是鱼类的100倍;含磷量是鱼类的2倍;含锌量是鱼类的4倍;其它微量元素...
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鳖甲的功效与作用 鳖甲的药用价值
鳖甲也是叫做甲鱼，或者团鱼等，因为鳖甲的功效与作用很多，具有很好的养生疗效，所以在平时的生活上是很受人们欢迎的，下面我们就来看看鳖甲的功效与作用。鳖甲的功效与作用1.提高免疫力鳖甲...
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粉葛的功效与作用 吃粉葛有哪些好处
粉葛是我们生活中不太常见的一种食物，粉葛的营养价值非常丰富，含有丰富的淀粉以及其他的营养物质，对于我们的身体有很多的益处，下面就来给大家介绍粉葛的功效与作用。粉葛的功效与作用1.扩...
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赶黄草的功效与作用 赶黄草的药用价值
赶黄草作为一种常见的中药材，在平时服用中药材的时候会经常用到赶黄草，虽说赶黄草是服用药物的时候会用到的，但是大多数人想必并不了解赶黄草的功效与作用，下面我们就来看看赶黄草的功效与作...
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磁石的功效与作用 磁石的药用价值
磁石是一种氧化物矿物类型的一种矿石，对于人体的血液循环和抗疲劳方面有一定的功效。磁石既可以作为一种矿石，也可以作为一种药物来食用，具有众多功效，下面就为大家介绍磁石的功效与作用。磁...
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生甘草的功效与作用 吃生甘草有什么好处
甘草有解毒、祛痰、止痛、解痉作用。不过甘草又有分类，分为生甘草和炙甘草等。那么生甘草的功效与作用有哪些呢？下面一起来了解一下。生甘草的功效与作用1.抗酸生甘草有类似肾上皮质激素作用...
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茯苓的功效与作用禁忌 吃茯苓的好处及注意事项
茯苓是中药中较为常见的一种，对于治疗疾病以及保健等，都是有非常多的好处的。那么茯苓的功效与作用有哪些呢？有什么禁忌？下面一起来了解一下。茯苓的功效与作用1.利水消肿脾负责运水和除湿...
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决明子的功效 决明子的药用价值
决明子是一种营养物质非常丰富的食材，里面含有很多脂肪，蛋白质，糖类，而且还含有大黄素，大黄酚，微量元素等等，能够达到预防疾病以及治疗疾病作用，下面我们就来看看决明子的功效。决明子的...
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橘子皮的功效与作用 橘子皮的药用价值
在日常生活中，很多人都喜欢吃橘子，不过一般情况下，橘子肉被吃完以后，橘子皮就被扔了。而纯属一种浪费情况，因为橘子皮如果利用得当的话，就会产生很多的功效和作用，下面我们就来看看橘子皮...
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石决明的功效与作用 石决明的药用价值
石决明又叫真珠母、鳆鱼甲等。也是一种常用的中药材，是鲍科动物的甲壳，常被作用于配伍其他中药或者泡水、煲粥等食用。下面我们就来看看石决明的功效与作用。石决明的功效与作用1.抗感染石决...
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番泻叶的副作用 番泻叶的危害
番泻叶是一种非常重要的中药药材了，番泻叶的药用功效是非常多的，对于一些常见的病症都是有着极好的治疗作用了，但是大家要多注意了，番泻叶的副作用也是非常多的，那么番泻叶的副作用有哪些呢...
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炉甘石的作用和功效 炉甘石的药用价值
炉甘石，又名异极石，它是碳酸盐类矿物方解石族菱锌矿的矿石，主要产于我国广西、湖南、四川省份。但是，作为一味较为常用的中药材，很多人并不了解炉甘石的功效与作用，下面就带领大家一起来看...
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三七花的功效和作用 三七花有哪些好处
众所周知三七是一种中药，而三七花，是三七全株中最为优良的部分，具有许多的中草药功效。下面我们就来具体看看三七花的功效和作用。三七花的功效和作用1.镇静安神三七花总皂甙对中枢神经系统...
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洋槐花的功效和作用 洋槐花的药用价值
洋槐花不仅是制作槐花蜜的原料，还是一种天然的食品。新鲜的槐花采摘后可拌菜、做汤、焖饭、包饺子，还可以做成美味的槐花饼，具有很高的营养价值和药理作用，是医生用于治疗便血的常用药。那么...
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艾灸的作用和功效 艾灸对人体的作用
艾灸是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。那么艾灸的作用和功效有哪些呢？下面一...
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