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为什么黑芝麻能抗癌
《本草纲目》上有记载：“服黑芝麻百日，能除一切病疾”。芝麻虽小，可是平民补品，尤其对老年人有益，除了我们知道黑发、补肾之外，还有补钙、控制血压、疏通血管、抗癌延寿等功效。那么，为什...
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三个动作能帮你护腰 请你打开认真阅读
你知道吗?久坐不动、错误的姿势，一些不注意的细节，让你的腰承受着重大负担。俗话说“十人九腰痛”，腰痛病年轻化趋势愈演愈烈，今天，我们就来谈谈“腰痛”那些事儿~【有哪几种腰痛类型】1...
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腹部肥胖怎么减也减不了 敲敲带脉轻松减肥
夏季来临，很多人希望讨论一下减肥的话题。今天我们就来讲一下通过调理带脉有效实现减肥的方法。所谓“带脉”，指的是位于腰腹之间、人体唯一横向运行的脉络。“带脉”中的“带”字，含有腰带的...
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减肥不一定要管住嘴 这几样水果越吃越瘦
香蕉瘦身法1碗白米饭含有约160千卡的热量，而每根香蕉则只含80至100千卡热量。若每餐以香蕉代替1碗白饭，便可达到减肥的效果，因为此方法可每天减少身体吸收200至300千卡的热量...
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如何提高身体免疫力 这些方法让你身体倍儿棒
科学的饮食坚持均衡饮食，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不平衡等情况，会使人的抗病能力削弱。要纠正这种失衡，必须依靠养生细菌，酸奶中就含有这类细菌。多饮开水这样能使鼻腔和口腔内的黏膜...
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吃饭时记住这六件事 不挨饿也能轻松瘦
1、多吃种子食物种子(包括天然谷物、豆类，坚果等)中包含了供养生命的基本营养物质，比如蛋白质、必要的脂肪，还有一些生物活性化合物(如酚类化合物、阿魏酸等，都是抗氧化剂)。实验证明每...
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一周减肥食谱 一日三餐照着吃让你瘦不停
妹纸们想要减肥?除了坚持运动外，饮食也很重要，今天小编就跟大家分享一套一周减肥食谱，一日三餐照着吃，让你瘦瘦瘦不停哦~~!此外还有减肥家常菜的做法哦~~周一：跑步+有氧训练+饮食今...
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最快减大肚腩 10分钟腹部训练专消赘肉
10分钟腹部训练，专减大肚腩，啤酒肚，应酬，久坐，堆积起来消不下去的肚子,对整体形象影响太大了!下面6个动作，全方位消耗掉腰腹部的多余脂肪，紧实肌肉，每个动作15-25次，每天...
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夏季上火长痘痘，这样排毒祛痘最有效！
由于夏天季节的干燥，很多妹子们不仅皮肤干燥，从不长痘的脸上也开始冒痘痘，殊不知其实这都是上火所引起的长痘，上火脸长痘痘怎么快速去除?食物刺激引起长痘经常吃麻辣火锅、瓜子、花生巧克力...
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女性养生应该从哪些方面入手
现在越来越多的女性开始关注养生的话题，女性朋友们在忙于工作的同时还要兼顾家庭，女性健康受到了很大的考验！你们知道，女性养生应该从哪些方面入手吗？其实最简单的就是从饮食开始了，一起往...
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睡觉也能瘦一圈！这个减肥方法有点厉害！
你知道吗?你梦寐以求的减肥良方，就是你的床!睡得越少，长肉越多美国一项历时16年的跟踪研究发现：每天平均睡5小时的人比睡6小时的人增重多，睡6小时的人又比睡7小时的人增重多。换言之...
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头发大把大把掉落，原因竟是碰了这几种东西！
“脱发”，一提及起来，很多人都会烦恼。现在越来越多的人每天早上醒来看到枕头上的头发，真让人发愁。如果脱发严重到秃顶，简直比毁容还要严重。人们之所以脱发年龄普遍提前到20岁，跟个人的...
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一个穴位解颈痛 学会了你就是按摩大师
随着电脑、手机的普及，“低头一族”越来越多;又或者是工作繁重，不可避免的长期坐在办公桌前低头苦干，所以颈椎疼痛成了现代都市人常见的症状。而在您觉得颈椎不舒服时，按揉一下颈百劳穴，可...
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挡不住的鱼尾纹，要如何正确应对？
女性的皮肤在25岁以后，会渐渐地变差，此前，不需要全套使用的护肤品，这时也得派上用场了。肆意张扬大笑的眼角，也需要考虑是否有鱼尾纹了。没有鱼尾纹的话，笑起来就纯粹是一轮弯弯的月亮，...
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脸上都是坑？三招教你轻松去痘印！
痘痘，医学上称痤疮。几乎每个人都有过不同程度的痤疮，以及痤疮消退后留下的各种印记：红色的、黑色的、凹凸不平的坑等等。影响外貌，令人感到伤心自卑。这些痘印到底要怎么抹掉呢?“知己知彼...
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只花一根棉签的钱，就能享受“全身按摩”，就这么简单！
一天下来没做什么特别的事，可就是觉得肩背部特别酸疼，浑身无力，整个人都没有精神——这个时候没什么比来一场全身按摩更舒适的了!也正是因此，很多人在出现这种症状后，喜欢去做个保健推拿或...
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经常涂口红对身体有什么伤害
女人的化妆包里有十八般兵器，而口红一定是“撒手锏”。但是，你知道吗，口红也可能“暗藏危机”。口红堪称提升魅力的不二神器，即使不施粉黛，一点朱唇，也会明艳动人。天天都往嘴上抹，难免就...
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越瘦越好？体重降到这个程度，当心4种疾病找上身！
前段时间，著名主持人李维嘉亮相一档综艺节目后，引发广大网友热议。原因是：他太瘦了。虽然李维嘉随后回应称，自己身体无恙，但是网友看着心疼。与之前相比，可以明显看出他身形大减，脸部肌肉...
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养成这些生活习惯，减肥就会变得很简单！
想要变瘦其实很简单的，只要能有好的生活习惯，尝试这些生活小妙招，不信你瘦不下来。1、早睡早起正常的作息才能保证身体的正常循环和代谢，燃脂的效果才能得到提高。并且优质的睡眠可以分泌出...
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你挤出来的痘痘是脓液还是条状 应该如何“处理”
虽然说“只要青春，不要痘”，但是当处于青少年时候，很多人都会长痘痘，即使青春期不长，过后也总会找机会“长”。长痘痘怎么办？每当看到脸上长了痘痘，年轻人都如临大敌，甚至不敢出门！一看...
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