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含胶原蛋白的食物有哪些吃什么可以补充胶原蛋白

胶原蛋白有纯天然保湿、美白、防皱、祛斑等功效，广泛应用于美容用品中并被称为“美容圣品”，因此近年来注射胶原蛋白风靡一时，其实除了从注射中获得胶原蛋白，还可以从食物中摄取，那么含胶原...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
长胎不长肉的孕期食物孕妇吃什么长胎不长肉

在怀孕期间，为了胎儿能够发育的更好，孕妈都会吃很多大补的食物，以便胎儿能够获取更多的营养。但是这些食物，很多都容易让人长胖，因此很多孕妈本来是瘦子的，孕期下来，就吃成了个大胖子，其...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
西梅是热性还是凉性西梅的功效与作用

西梅的味道酸酸甜甜的，营养也特别丰富，是一种很开胃的水果，适量的食用可以促进食欲，还能缓解呕吐症状，那么从食物属性来看，西梅是热性还是凉性的呢？西梅是热性还是凉性西梅是凉性的。西梅...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
橘子是热性还是凉性橘子的功效与作用

橘子颜色鲜艳，酸甜多汁，食用方便，是秋冬季节最常见的水果，也深受大众喜欢。那么橘子是热性还是凉性的呢？接下来一起来了解一下。橘子是热性还是凉性橘子不是热性也不是凉性，是温性的。中医...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
提子是热性还是凉性提子的功效与作用

提子大家都是知道的，它的营养价值很高，当然价值也会贵一些，适当食用提子有清火、解毒的功效，那么提子是热性还是凉性，来看一下！提子是热性还是凉性提子既不是热性也不是凉性。从中医角度来...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
龙眼是热性还是凉性龙眼的功效与作用

龙眼在生活中很常见，不仅味道甘甜，还含有丰富的营养物质，那么龙眼是热性还是凉性的呢？接下来一起来看看吧。龙眼是热性还是凉性龙眼是热性的，龙眼是一味药性温热的中药材，具有活血通络、温...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
健身九个实用小贴士

　　现今，关于健身的贴士漫天飞，数不胜数。然而，注意了，以下我们所要提供给你的贴士将是那些更实在更有用，而往往又是给所谓的健身杂志所遗漏忽略的!　　贴士NO.1这个应该说是健身贴...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
推荐男人塑腿的三招

　　伴随着有车一族越来越多，靠着轮子作“长腿”的确方便了，但副作用也很明显，肚子渐起，腿却或者细了或者形状“退化”看似粗壮却饱含大量脂肪的腿会让人很烦，细腿撑着“将军肚”就更令人不...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
让你越跑越胖的误区

　　有些人跑步是为了健康，而一些朋友则是因为减肥，当然，跑步的减肥效果还是不错的，值得朋友们进行，不过，一些误区可以让跑步变得不再有效，甚至会越跑越胖，这就非常值得注意一下了，下面...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
一分钟可甩开亚健康

　　亚健康，其实没有想象中的那么可怕。没有只要花几个一分钟就能让你健健康康。　　一、手指梳头一分钟　　用双手手指由前额至后脑勺，依次梳理，增强头部的血液循环，增加脑部血流量，可防脑...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
男性练瑜伽好处多多

　　或许有人会问，男人也能练瑜伽吗?其实，瑜伽是一种身心合一的运动，并不是女性专属，如果被瑜伽动作表面的柔性所迷惑，对很多男性而言无疑是一种损失。　　1、减压养身抗疾病　　对于脚步...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
最适合OL放松的健身

　　最受OL欢迎的运动不是什么篮球、羽毛球之类的运动，而是去户外进行登山运动，因为登山运动好处多，还能把一周的工作压力都丢在一边，让自己身心放松度过愉快的周末。　　周末到了，很多O...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
水上瑜伽的六大功效

　　水上瑜伽顾名思义，就是把水上锻炼的基本原则和一些熟悉的瑜伽姿势巧妙地结合起来的一种创新运动形式。　　目前美国有数以万计的人热衷于水上瑜伽，日本的许多游泳馆也开设了水上瑜伽健身项...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
健身给皮肤带来好处

　　先说大家做常说的关于去美容院和使用美容产品。首先，大多数美容产品都是化学合成的，其中或多或少的都含有激素和重金属的含量在里边，长期使用会对皮肤的健康带来负面的作用，也会有相当强...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
趣味健身枕头健身法

　　健身并不一定就非得在健身房里，在哪都可以。睡觉前，利用枕头来吧!超有趣哦!　　step1　　大腿训练：俯卧，双手支撑下颌部位，腹部垫上枕头，双腿向上屈膝，双脚击掌。这个动作能...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
可减体重的十个习惯

　　减轻体重有时候可以是不可思议的简单。这些贴士能帮助你每星期减少一斤甚至更多。　　1.蛋白质优先　　你是否注意到过，吃蛋白质食物会让你觉得很饱?这并不是你想象出来的。研究表明，蛋...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
健身计划失败的原因

　　好莱坞女明星大都是肌肉训练的爱好者，比如麦当娜、安吉丽娜·茱莉，肌肉锻炼是她们维持曲线的不二法门。　　这是因为每公斤肌肉每天赖以为生的热量消耗在80~260大卡之间，而每公斤脂...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
一天四十分钟的健身

　　一天四十分钟轻松减肥瘦身分别是：1.清晨10分钟快走2.午饭后10分钟运动3.下午10分钟4.晚上10分钟瘦腹部。　　1.清晨10分钟快走　　每天早上从家门口到公车站，做...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
如何靠饮食吃出肌肉

　　进健身房的到底都是什么人?你进健身房的目的是什么?好多男人是为了想让自己更结实，但大多数都是为了减肥。　　然而对于男人而言，减去脂肪的同时，谁都想让自己看起来结实一些，让人有一...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康
健身后建议喝薄荷水

　　经过一段时间的健身，不说大汗淋漓，也会身热口渴，此时总是想来上一杯水才惬意，健身后喝上几口薄荷水是最不错的安排。　　而中医上讲薄荷为辛凉类解表药，具有消风散热的作用，运动后喝上...

阅读全文作者：必看知识点日期：2022-09-07 分类：健康

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