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春季养生喝什么茶？春季养生保健茶
春季养生喝什么茶？春季养生保健茶中国人历来就有饮茶习惯，饮茶不仅能解渴，并能起到一定的保健作用。家庭自制保健茶，经济又实惠，因而颇受欢迎，在此介绍几款保健茶的做法。1、枸杞茶枸杞茶...
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春季养生吃什么蔬菜？春季养生保健9种蔬菜
春季养生吃什么蔬菜？春季养生保健9种蔬菜1、菠菜菠菜又称菠、波斯草。以叶片及嫩茎供食用。菠菜原产伊朗，2000年前已有栽培。后传到北非，由摩尔人传到西欧西班牙等国。中国至迟在唐代已...
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春季养生吃什么 春季有哪些营养食谱？
春季养生吃什么春季有哪些营养食谱？1、黑木耳炒猪肝功效：最佳补血，补肝肾，明目之菜肴，四季皆宜。做法:黑木耳泡发洗净撕朵。猪肝洗净切薄片，在水淀粉中抓芡均匀，在热水中焯一下。将...
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榆钱怎么吃？春天尝鲜就吃榆钱
春季尝鲜吃榆钱虽然榆钱寓意着富余，但对50多岁的不少人来说却是带点痛苦的记忆。在生活困难时期，野菜、树皮、树叶……能吃的不能吃的，为了活命都尝试过。到了我们这一代，对榆钱的记忆是甜...
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晚春四月最好吃的6种果蔬,再不吃就过季了
晚春四月最好吃的6种果蔬“果中之皇”枇杷助于防感冒枇杷胡萝卜素含量丰富，在水果中排在前三名。还含有丰富的B族维生素、钾元素等，适当吃些对保护视力、润泽皮肤、控制血压等有好处。果实中...
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春天爱长痘怎么办？需清胃火肺热
春天爱长痘需清胃火肺热中医认为肺开窍于鼻，止于前额，所以发于前额和鼻子两边的痘痘与胃火、肺热有关。治疗上，宜清泻肺胃火热，可用清胃散、枇杷清肺饮等。有些人一旦发生皮肤敏感情况，脸也...
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春季排毒养颜就吃红薯 什么时候吃红薯对身体最好
春季排毒养颜就吃红薯什么时候吃红薯对身体最好红薯，又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等，为旋花科一年生植物，含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、B、C、E及钾、铁、铜、硒、钙等，营养...
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孩子发育期,春季这么做孩子也能长大个儿
春季这么做孩子也能长大个儿多补充维生素C维生素C能使大脑对刺激的反应变得灵活，提高脑神经的灵敏程度，还能提高孩子们的免疫力和抗病能力。除了直接服用维生素C片，还可多吃些含维生素C的...
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春季犯头痛怎么办？这七招帮你赶跑疼痛
春季患头痛的原因春天白昼时间明显延长，早晨天亮得早了。人脑中的松果体根据光亮分泌激素，使人早早醒来。人的睡眠时间因为早醒而减少了近30分钟，造成睡眠不足，引起精神紧张，大脑血管反射...
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春季养生 饮食念好“三字经”
春季饮食的“三字经”补足水春季，空气比较干燥，再加上大风频繁，雨雪稀少，导致很多人皮肤干燥、口干舌燥嗓子疼，这时候光靠喝水可能无法解决上述问题。因为纯水会很快通过消化道，进入血液中...
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健康顺利过春天 春季必备五款养肾药膳
健康顺利过春天春季必备五款养肾药膳春季是万物复苏、欣欣向荣的美好季节，但亦是气温多变、细菌繁殖的季节。春季饮食一定得掌握住当季特点，才能健康顺利过春天。下面小编为您介绍几款养身的...
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冬天吃火锅的好处 教你冬天如何吃的更健康
火锅涮食一定要将食材煮熟许多食客为了尝鲜，喜欢将肉片、生菜等稍微一涮就吃，这种吃法不可取。为保证去除生鲜食品中残留有病原微生物和寄生虫的危害，因此一定要将食材煮熟食用。食用火锅时切...
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冬天皮肤干燥脱皮应该怎么补水
冬天天气比较干燥，皮肤很容易出现干燥、干裂、脱皮等现象。这个时候需要我们做好补水、保湿的工作，那冬天皮肤干燥脱皮应该怎么补水呢？下面为大家介绍了个步骤，只要你按照这几个方法做了，即...
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冬季养生最该吃的白色食物 个个是养生大王
银耳银耳有“菌中之冠”的美誉。它既是营养滋补佳品，又是扶正强壮的补药。银耳可以滋阴润肺，但与此同时它的粘性较大，使人体的痰不容易咳出。如果是单纯无痰咳嗽，用银耳润肺效果自然不错，若...
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冬天肌肤保养不用愁 六款茶喝出美丽容颜
一、玫瑰蜂蜜茶制作材料：玫瑰花、红茶、蜂蜜一大勺、柠檬片一小片、白水。效果：性质平和、降火气，可调理血气，促进血液循环，养颜美容，且有排除疲惫、愈合伤口、保护肝脏胃肠的作用，长期饮...
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冬季脚上生冻疮咋整 四个方法拯救你
注意脚部的保暖,穿厚一些的棉袜子,鞋子最好是选择加厚有绒的,棉鞋虽然样式不好看,但是保暖效果好。如果是容易出脚汗的,则要多备几双鞋子替换着穿,不然捂得太热出了汗,会湿鞋,穿在脚上冷...
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冬季上火怎么办 4款食物可有效降火
第一，通过喝绿豆粥去火。对于嗜酒、嗜食辛辣等饮食不当引起的火气，中医称之为胃火，在春节期间，很多人摄入甜腻、高热量的食物较多，很容易导致胃火。绿豆粥做法：石膏粉0克，粳米、绿豆各适...
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冬天跑步有什么用 好处多多有益健康
1.提高睡眠质量通过跑步，大脑的供血、供氧量可以提升25%，这样夜晚的睡眠质量也会跟着提高。2.“通风”作用在跑步的过程中，肺部的容量平均从5.8升上升到6.2升，同时，血液中氧气...
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冬季水痘高发 宝宝水痘治疗护理攻略
什么是水痘？水痘是由水痘病毒引起的一种急性传染病。大多发生在6个月到5岁的婴幼儿，全年均可发病，但以冬春多发。水痘的传染方式主要是直接接触传染和飞沫传播，也可由于接触被水痘病毒污染...
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冬季脸上脱皮怎么办 教你五招轻松解决
每天喝8杯水但是也要注意一些习惯。比如说，洗脸的时间最好控制在10分钟以内；洗澡之前要喝一杯水来弥补因洗澡流失的水分；早上起来和晚上睡觉前最好各喝一杯水。多补充维生素尤其是Ve和V...
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